Com o foco no incentivo a um estilo de vida mais saudável e à prática de atividade física ao ar livre, o evento irá promover provas de caminhada e de corrida. Três primeiros colocados levam premiação
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Um estudo publicado neste ano no British Journal of Sports Medicine revela que 75 minutos por semana (ou 11 minutos por dia) de atividade física moderada já são suficientes para reduzir o risco de doenças cardiovasculares em 17% e de câncer em 7%. Vale lembrar que esse tempo de exercício apontado no estudo é a metade do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), podendo, portanto, ser facilmente inserido na rotina de quem reclama da falta de tempo.
É justamente com o foco no incentivo a um estilo de vida mais saudável e à prática de atividade física ao ar livre, que o Reserva do Vale, cidade criativa em Valparaíso de Goiás, recebe no domingo, 03 de dezembro, a segunda edição do Desafio do Vale. Além da oportunidade de colocar mais exercícios de qualidade no dia a dia, o evento também oferecerá aos seus participantes premiações para os três primeiros colocados na disputa.
O 2° Desafio do Vale terá duas modalidades: a corrida de cinco quilômetros e a caminhada de três quilômetros. A largada para quem for disputar a corrida será na entrada no empreendimento, a partir das 08h da manhã; já para quem for caminhar, o horário também será às 08h e o local o mesmo. Os participantes, tanto da caminhada quanto da corrida, percorrerão toda Avenida Rio Branco, com a linha de chegada na marquise da entrada do Reserva do Vale. No fim da corrida, todos os competidores ganharão um Kit pós – corrida, composto por: medalha de participação, frutas e água, e os três primeiros colocados, tanto feminino quanto masculino, ganharão um troféu.
Segundo Jardel Mário, educador físico e um dos organizadores do evento, a ideia de realizar a corrida no local surgiu depois de conhecer a beleza do Reserva do Vale, cidade criativa que está sendo desenvolvida em meio a vales e uma grande área verde. “Assim, praticar o esporte fica muito mais prazeroso, pois estamos cercados pela natureza”, diz.